மூன்று வேளையும் நேரத்திற்கு சாப்பிடலாமா?

யார் கண்டுபிடித்தது ஒரு நாளைக்கு  மூன்று வேளை சாப்பிட வேண்டும் என்று?

உடல்நல விழிப்புணர்வு பதிவு...

உலகின் முதல் மனிதன் NON_Vegetarian தான் இதை யார் மறுக்கிறீர்கள்?

இன்று நாம் உண்பது போல 

* காலை இட்லி/ தோசை 
மதியம் மூன்று தட்டு சாதம் 
இரவு கொத்து பரோட்டா
என்றா ஆதி மனிதன் சாப்பிட்டான்...???

* விடியற்காலை எழுந்து நம்மைப்போன்று டீ/காபி குடித்து விட்டு வேலையைத் தொடங்கும் பழக்கமெல்லாம் அவனிடம் இருக்கவில்லை.. 

* காலை எழுந்ததும் தன் குழுவுடன் சேர்ந்து ஆயுதங்களை எடுத்துக் கொண்டு காட்டுக்குள் வேட்டைக்கு செல்வான். 

* வேட்டையாடுவது அவ்வளவு எளிதல்ல. வேட்டையாடிய விலங்கை எடுத்து வந்து சமைத்து சாப்பிடுவதற்குள் சூரியன் மறைந்து விடும்..

* சூரியன் அடங்குமுன் உறங்கச் சென்று விட்டான்.

ஆகவே ஆதிமனிதன் உண்டது தினமும் ஒரு வேளை உணவு மட்டுமே என்பது தெரிகிறது. 

* ஆதிமனிதர்களின் உணவுப்பழக்க வழக்கங்களை அப்படியே இன்றளவும் தொடர்ந்து வரும் பழங்குடி இனங்களை ஆராய்ந்து பார்த்தால்,

* நம்மை தாக்கும் நீரிழிவு நோய் / உயர் ரத்த அழுத்தம்/ இதய நோய்கள் பற்றி இன்னும் அறியாமலே வாழ்கின்றனர். 

* இன்றும் ஆப்பிரிக்காவில் வாழும் மசாய் எனும் பழங்குடியின மக்கள் தினமும் முழு கொழுப்பு பால், முட்டை , இறைச்சி போன்ற கொழுப்பு மட்டுமே அதிகமாக உண்டு வாழ்கின்றனர். 

* நமக்கு வந்த நோய்களான சுகர்/ ப்ரஷர் / இதய குழாய் அடைப்பு / பி.சி.ஓ.டி யாவும் அவர்களை அண்டவில்லையே ஏன்?????????

* இட்லி தோசை சாப்பிடும் நம்மால் வேட்டை மிருகங்களான சிங்கங்களை அவ்வளவு எளிதாக எதிர்கொள்ள முடியுமா??

*உணவில் இருக்கிறது அத்தனையும்*

* அவனது வாழ்க்கை முறையில் நமக்கு கிடைக்கும் பாடம் தினமும் ஒரு வேளை மட்டுமே முழுக்கொழுப்பு உணவுகளே அவன் உண்டான்

* நாம் மூன்று வேளையும் உணவு உண்டே ஆக வேண்டும் என்று ஏதாவது எழுதப்பட்ட அல்லது எழுதப்படாத விதி ஏதும் இருக்கிறதா ?? இல்லை. 

* நமது தேவைக்கு ஏற்ப, பசிக்கு ஏற்ப உணவு உண்டால் போதுமானது. அது நிச்சயம் மூன்று வேளை உணவாகத்தான் இருக்க வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை.

* கார்போஹைட்ரேட்டை பிரதான உணவாக உண்ணும் நமக்கு ஒவ்வொரு நான்கு மணிநேரத்திற்கும் ஒருமுறை பசி எடுக்கிறது. 

* அதற்கு நடுவிலும் பலருக்கு பசி எடுக்கிறது . அதை அடக்க இருக்கவே இருக்கிறது நொறுக்குத் தீனிகள். 

* ஆனால் கொழுப்புணவை பிரதானமாக உண்ட நம் முன்னோருக்கு தினமும் ஒரு வேளை உணவே போதுமானதாக இருந்திருக்கின்றது. 

உதாரணம் : மாமிசப் பட்சினிகளான சிங்கங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

* ஒரு சிங்கம் தனக்கு உணவாய் மான்/ஆடு/மாடுகளை உண்ணும்.

* ஒருமுறை உணவுண்டால் அதற்கு மீண்டும் பசி எடுக்க பல நாள் ஆகிறது. 

* பசி அடங்கிவிட்டால் மீண்டும் பசி வரும் வரை அது வேட்டைக்குச் செல்லாது. 

* நமது இயற்கைப்படி கொழுப்புணவு வயிற்றுக்கும் உடலுக்கும் நிறைவாக இருக்கிறது. 

* மாவுச்சத்து வயிற்றுக்கு நிறைவாய் இருப்பதில்லை. அதனால் மீண்டும் மீண்டும் பசி எடுக்கிறது. பசியெடுத்தால் மனிதன் தலைகால் புரியாமல் உண்கிறான்.

உண்மை என்னவெனில் அதிக மாவுச்சத்துக்கு அதிக எடைபோடுகிறது. அதோடு நோய்களும் வருகிறது...

இதனை யாரேனும் மறுப்பவர்கள் உளரோ??