மருதம்பட்டை உப்பின் மூலம் இதய நலத்திற்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
🧂 மருதம்பட்டை உப்பின் மூலம் இதய நலத்திற்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
அறிமுகம்
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் இதய நோய்கள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், இயற்கை உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் பாரம்பரிய உணவுக் கலாச்சாரம் மீண்டும் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. அத்தகைய இயற்கை வளங்களில் ஒன்று மருதம்பட்டை உப்பு. சித்த மருத்துவம் மற்றும் பாரம்பரிய கிராமிய உணவுப் பழக்கங்களில் பயன்படுத்தப்பட்ட இந்த உப்பு, இதய நலத்தை பாதுகாக்க உதவும் தன்மை கொண்டதாக கருதப்படுகிறது.
🌿 மருதம்பட்டை உப்பு என்றால் என்ன?
மருதம்பட்டை (Terminalia arjuna) மரத்தின் பட்டையை எரித்து அதன் சாம்பலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் உப்பே மருதம்பட்டை உப்பு ஆகும். மருதம்பட்டை மரம் சித்த மருத்துவத்தில் இதயத்திற்கு ஏற்ற மூலிகையாக மதிக்கப்படுகிறது. மருதம்பட்டையின் கனிமச் சத்துக்கள் மற்றும் இயற்கை தன்மை இதய நலனுக்குப் பயனளிக்கக்கூடியதாக கருதப்படுகிறது.
மருதம்பட்டை உப்பில் உள்ள சத்துக்கள்
மருதம்பட்டை உப்பு – Typical Mineral Content (% per gram ash)
பொட்டாசியம் (Potassium) 15 – 28 %
கால்சியம் (Calcium) 20 – 30 %
மக்னீசியம் (Magnesium) 4 – 8 %
சோடியம் (Sodium – இயற்கை) 1 – 4 %
பாஸ்பரஸ் (Phosphorus) 1 – 3 %
இரும்புச் சத்து (Iron) 0.5 – 2 %
சிலிகா (Silica) 1 – 4 %
சிங்க் (Zinc) 0.05 – 0.2 %
மாங்கனீஸ் (Manganese) 0.05 – 0.3 %
காப்பர் / செம்பு (Copper) 0.02 – 0.1 %
❤️ இதய ஆரோக்கியத்தில் மருதம்பட்டை உப்பின் முக்கிய பங்கு
1. இதய தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும்
மருதம்பட்டை இதய தசைகளுக்கு ஊட்டமளிக்கும் மூலிகை என சித்த மருத்துவம் கூறுகிறது. அந்த மரத்தின் சத்து கலந்த உப்பு, இதய துடிப்பை சீராக வைத்திருக்க உதவக்கூடும்.
2. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்
சீரான இரத்த ஓட்டம் என்பது இதய நலத்தின் அடிப்படை. மருதம்பட்டை உப்பில் உள்ள இயற்கை கனிமங்கள், இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் இறுக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
3. கொலஸ்ட்ரால் சமநிலைக்கு உதவும்
மருதம்பட்டை சார்ந்த உணவுகள் உடலில் நல்ல கொலஸ்ட்ராலை (HDL) ஊக்குவித்து, கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும் என்று பாரம்பரிய மருத்துவங்கள் கூறுகின்றன.
4. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்
இதய நோய்களுக்கு மன அழுத்தம் முக்கிய காரணமாகும். மருதம்பட்டை உப்பு உடலை அமைதிப்படுத்தி, இதயத்துக்கு ஏற்படும் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
🍲 மருதம்பட்டை உப்பை பயன்படுத்தும் முறைகள்
மருதம்பட்டை உப்பு 300மிகி காலை மற்றும் மாலை இருவேளையும் தேன் அல்லது நெய்யுடன் எடுத்து வரும்போது அனைத்து இதய நோய்களுக்கும் நல்ல குணம் காணலாம்.
🌱 பாரம்பரிய உணவுமுறை & இதய நலம்
நமது முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய இயற்கை உப்புகள், கீரைகள், கஞ்சி வகைகள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு அடிப்படையாக இருந்தன. மருதம்பட்டை உப்பு போன்ற பாரம்பரிய உணவுப் பொருட்களை மீண்டும் வாழ்க்கையில் இணைப்பது, இதய நலனை பாதுகாக்கும் ஒரு இயற்கை வழியாக இருக்கலாம்.
🧠 முடிவுரை
மருதம்பட்டை உப்பு என்பது சாதாரண உப்பிற்கு மாற்று அல்ல; அது பாரம்பரிய மருத்துவ அறிவின் ஒரு பகுதி. சரியான அளவில், சரியான உணவுமுறையுடன் பயன்படுத்தும்போது, இதய நலத்திற்கு ஆதரவாக செயல்படக்கூடிய இயற்கை உணவுப் பொருளாக இது கருதப்படுகிறது. நவீன வாழ்க்கையில், பாரம்பரியத்தை இணைத்துக் கொள்வதே நீண்ட ஆயுளுக்கான சிறந்த வழி.
மருதம்பட்டை உப்பு தேவைக்கு மற்றும் தொடர்புக்கு
K7 Herbocare,
MJK Enterprises,
13/A, New Mahalipatti Road,
Madurai-01.
Cell 1&WhatsApp: 96294-57147
Cell 2: 90250-47147
nmaheshraja21@gmail.com
www. K7herbocare. Com
மருதம்பட்டை உப்பு,
மருதம்பட்டை இதய நலம்,
maruthampattai uppu benefits,
maruthampattai for heart health,
இதய நலத்திற்கு இயற்கை உப்பு,
சித்த மருத்துவம் இதய பாதுகாப்பு,
heart health tamil remedies,
natural salt for heart health,
traditional salt benefits tamil,
maruthampattai arjuna benefits,
இதய நோய் தடுப்பு உணவுகள்,
cholesterol control tamil,
blood pressure natural remedy tamil,
இதய தசை வலுப்படுத்தும் மூலிகை,
herbal heart care tamil,
natural heart wellness tamil,
maruthampattai siddha uses,
இதயத்திற்கு நல்ல உணவுகள்,
traditional heart care tamil,
natural sodium alternative,
healthy salt tamil,
heart friendly diet tamil,
maruthampattai bark benefits,
ayurvedic heart care tamil,
siddha heart medicine tamil,
இதய ஆரோக்கிய குறிப்புகள்,
natural heart protection tamil,
herbal salt benefits,
traditional tamil health tips,
heart wellness through food tamil,
இதய நலன் பாரம்பரிய மருத்துவம்,
natural remedies for heart tamil,
இதய நோய் தவிர்க்கும் வழிகள்,
maruthampattai health benefits tamil,
heart care natural tamil,
உப்பு மாற்று இயற்கை வழி,
low sodium salt tamil,
இதய நல காப்பு உணவுகள்,
tamil siddha heart tips,
maruthampattai traditional uses,
healthy lifestyle tamil heart,
இதய நலம் உணவுமுறை,
herbal heart strengthener,
natural heart tonic tamil,
tamil natural medicine heart,
maruthampattai tree benefits,
traditional wellness tamil