அருகம்புல்லின் மருத்துவ அற்புதங்கள்...

அருகம்புல்லின் மருத்துவ அற்புதங்கள்...

அருகம்புல்லில் புதிதாக முளைத்த இலைகளைப் பயன்படுத்தி அருகம்புல் தூள் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக 'பச்சை இரத்தம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. அருகம்புல் தூள் பொதுவாக டின்னில் அடைக்கப்பட்ட பேக்கேஜிங்கில் வருகிறது, அதை நீங்கள் எளிதில் பல கடைகளில் காணலாம் அல்லது ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யலாம். அருகம் புல் தூள் ஒரு வலுவான சுவை மற்றும் நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது பெரும்பான்மையான மக்களால் விரும்பப்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அதன் நன்மைகளைப் பற்றி பேசும்போது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும்.

இதை உட்கொள்ள, 1 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் அருகம்புல் பொடியைக் கலந்து குடிக்கலாம். அருகம் புல் தூள் பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் அதை நாளின் எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்தலாம். அருகம்புல் தூளின் அற்புதமான நன்மைகள் என்னென்ன தெரிந்தால் நீங்கள் அதனை நாள்தோறும் எடுத்துக் கொள்வீர்கள். இந்த பதிவில் அருகம்புல்லின் நன்மைகள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.

நச்சு நீக்கம் :

அருகம் புல் தூளை தினமும் உட்கொள்வது உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. அருகம்புல் தூளில் 17 அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, இது ஒரு இயற்கையான இரத்த சுத்திகரிப்பு பொருளாகும். அருகம்புல்லில் இருக்கும் குளோரோபிலின் இருப்பு அதனை அற்புதமான கிருமி நாசினியாக மாற்றியுள்ளது.

செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும் :

அருகம் புல் தூள் வயிற்றில் லேசானது மற்றும் இயற்கையான செரிமான ஊக்கியாக செயல்படுகிறது. இது வயிற்றை உட்புறமாக குணப்படுத்துகிறது மற்றும் உணவை விரைவாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது. இது வயிற்றின் ஊட்டச்சத்தை உறிஞ்சும் சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் உட்கொள்ளும் அனைத்து உணவுகளும் அதிகபட்சமாக பயன்படுத்தப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.

எடைக் குறைப்பு :

நீங்கள் காலையில் வாக்கிங் செல்லும் போது அருகம்புல் சாறு விற்பதை நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்கலாம். ஏனெனில் இது உங்கள் எடைக்குறைப்புடன், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் முயற்சிக்கிறீர்களா?  உங்கள் தினசரி உணவில் அருகம்புல் பொடியைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இதில் செலினியம் என்ற அத்தியாவசிய தாது உள்ளது, இது தைராய்டு சுரப்பியின் சிறந்த செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்பை விரைவாக ஊக்குவிக்கிறது.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கிறது :

கொலஸ்ட்ரால் இதய ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். இது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் (எல்டிஎல்) அளவைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நல்ல கொழுப்பை (எச்டிஎல்) அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றால் நிரம்பிய அருகம்புல் சாறு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கிறது.

புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது :

அருகம் புல் தூள் உடலின் pH அளவுகளுக்கு இடையில் சமநிலையை ஏற்படுத்துவதால், புற்றுநோய் செல்கள் வளர குறைந்த சாதகமான சூழலை உருவாக்குகிறது. இந்த அமில சூழலில் புற்றுநோய் செல்கள் செழித்து வளர வாய்ப்புகள் குறைவு என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.