நாட்டுச் சர்க்கரை பலன்கள்..

நாட்டுச் சர்க்கரை பலன்கள்.:

வெள்ளைச் சர்க்கரை பயன்பாட்டை குறைத்துக் கொண்டு நாட்டுச் சர்க்கரையை பயன்படுத்தும் போது பல நன்மைகள் இருக்கிறது. 

 இது அதிக கலோரிகளின்றி உடலின் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் சக்தி கொண்டது. 

ஆனால் தற்போது நாம் பயன்படுத்தும் வெள்ளைச் சர்க்கரையில் கலோரிகள் மிகவும் அதிகம் என்பதை மறக்க வேண்டாம்.

கருப்பட்டி உடலினுள் செல்லும் போது அசிட்டிக் அமிலமாக மாறி, வயிற்றில் உள்ள நொதிகளின் செயல்பாட்டை அதிகரித்து, எளிதில் செரிமானமாகச் செய்யும் இதுவே மலச்சிக்கலை தடுக்க உதவும்.

இதய நோய்களில் இருந்து நாட்டுச் சர்க்கரை காக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். புற்று நோய் பாதிப்புகள் ஏற்படாமல் காக்கும்.

இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் குறைந்திருந்தால் கட்டாயம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவுகளில் இதுவும் ஒன்று.

நாட்டுச் சர்க்கரையை அதிகம் உபயோகிப்பதன் மூலம் கெட்ட கொழுப்பு சேர்மானத்தை தடுக்க முடியும்.

இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள் ஏற்படாமல் தடுக்கும்.

வெள்ளைச் சர்க்கரையில் உள்ள சில ரசாயனங்கள் நமது உடலில் இன்சுலின் சுரப்பை பாதித்து, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரித்து, சர்க்கரை வியாதி அல்லது நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தக் கூடும். நாட்டு சர்க்கரை பயன்பாடு இத்தகைய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தாது.