ஆண்மை குறைபாடு – உண்மைகளும் தவறான நம்பிக்கைகளும்
ஆண்மை குறைபாடு – உண்மைகளும்
தவறான நம்பிக்கைகளும்
ஆண்மை குறைபாடு – இன்றைய நிலைமை
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் பல ஆண்கள் ஆண்மைக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். கர்ப்பம் உருவாக, கோடிக்கணக்கான விந்தணுக்கள் பெண்ணுறுப்பு வழியாக கர்ப்பப்பை நோக்கி பயணம் செய்ய வேண்டும். இந்தப் பயணத்தில், ஒரே ஒரு துடிப்பான விந்தணு மட்டுமே முட்டையை துளைத்து கரு உருவாக்குகிறது.
ஒரு ஆரோக்கியமான ஆணின் 1 மில்லி லிட்டர் விந்தில் குறைந்தது 4 கோடி முதல் அதிகபட்சம் 12 கோடி விந்தணுக்கள் உயிருடன் இருக்க வேண்டும். இதைவிட குறையும்போது ஆண்மைக் குறைபாடு ஏற்படுகிறது.
ஆண்மைக் குறைபாட்டின் காரணங்கள்
1. மனநிலைக்கு உட்பட்ட காரணங்கள்
மன அழுத்தம் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று.
ஆராய்ச்சியின்படி, சுமார் 25% ஆண்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
மன அழுத்தம் உடலுறவில் ஆர்வத்தையும் செயல்திறனையும் குறைக்கிறது.
2. வாழ்க்கை முறையை சார்ந்த காரணங்கள்
அதிக மது அருந்துதல்
புகைப்பிடித்தல் மற்றும் போதைப் பழக்கம்
சீரற்ற உணவு பழக்கம்
உடற்பயிற்சி இல்லாமை
3. மருத்துவ காரணங்கள்
நீரிழிவு
உயர் இரத்த அழுத்தம்
சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள்
மனநோய்கள்
டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் சுரப்பு குறைபாடு
4. சூழல் மற்றும் வேலை தொடர்பான காரணங்கள்
இரசாயன தொழிற்சாலைகள்
கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு
நீண்ட நேரம் வாகனம் ஓட்டுவது
அதிக வெப்ப சூழலில் வேலை செய்வது
வெப்ப நிலையும் விந்தணு உற்பத்தியும்
விந்தணு உற்பத்திக்கு உடல் வெப்பநிலையுடன் நெருங்கிய தொடர்பு உண்டு.
சாதாரணமாக, விதைப்பையின் வெப்பநிலை உடலின் பிற பகுதிகளை விட சுமார் 5 டிகிரி குறைவாக இருக்கும்.
உடல் சூடு அதிகரித்தால், விந்தணு உற்பத்தி குறைகிறது.
இறுக்கமான உடைகள் அணிவதும் விந்தணு எண்ணிக்கையை பாதிக்கும்.
ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஹார்மோன் தொடர்பான காரணிகள்
Vitamin C, Zinc, Selenium, Antioxidants போன்ற சத்துக்கள் விந்தணு வளர்ச்சிக்கு அவசியமானவை.
Testosterone குறைவால் விந்தணு உற்பத்தி பாதிக்கப்படுகிறது.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, தவறான உணவுகள் ஆகியவை பிரச்சனையை அதிகரிக்கின்றன.
தவறான நம்பிக்கைகள்
மன அழுத்தம் மட்டும் விந்தணு குறைபாட்டிற்குக் காரணம் அல்ல.
கைப்பேசி radiation ஆண்மையை பாதிக்கிறது என்ற கூற்றுக்கு அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை.
விதைப்பையை குளிர்வித்தால் விந்தணு எண்ணிக்கை உயரும் என்ற நம்பிக்கையும் தவறு.
வயதுடன் வரும் மாற்றங்கள்
ஆண்மை குறைபாடு வயதானவர்களுக்கு மட்டும் அல்ல. இளமையிலேயே விந்தணு எண்ணிக்கை குறையலாம். எனவே எந்த வயதிலும் கவனிக்க வேண்டிய பிரச்சனை இது.
BMI (உடல் எடை அளவுகோல்) மற்றும் ஆண்மை
ஆண்களின் BMI 20 – 25 இடையே இருந்தால் ஆரோக்கியமான விந்தணு உற்பத்தி நடக்கும்.
அதிக எடை (Obesity) உடையவர்களுக்கு விந்தணு உற்பத்தி குறைகிறது.
எனவே உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.
முடிவுரை
ஆண்மைக் குறைபாடு என்பது சிகிச்சை பெறக்கூடிய பிரச்சனை. உணவு பழக்கங்களைச் சீர்செய்தல், உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தத்தை குறைத்தல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுதல் ஆகியவை சரியான தீர்வாகும்.
நீண்ட நேர உடலுறவு சக்தி தரும் அற்புத சூரணத்தை பெற, விறைப்பு இல்லாமை, சர்க்கரை நோயினால் ஏற்படும் விறைப்பு குறைவுக்கு, ஆண்மை எழுச்சிக்கு k-7 Special செந்தூரம் மற்றும் அனைத்து விதமான ஆண்மைக் குறைவு பிரச்சினைகளையும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நிரந்தரமாக சரி செய்ய எங்கள் K7 HERBO CARE-ஐ தொடர்பு கொள்ளவும்.
K7 Herbo Care
13/A, New Mahalipatti Road,
Madurai-625001.
CELL & Whatsapp 1: +91-9629457147
CELL & Whatsapp 2: +91-9025047147.
ஆண்மை குறைபாடு, விந்தணு குறைவு, விந்தணு உற்பத்தி, மன அழுத்தம், மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல், போதைப்பழக்கம், நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், ஹார்மோன் குறைபாடு, டெஸ்டோஸ்டிரோன், விதைப்பை, உடல் சூடு, அதிக வெப்பம், இறுக்கமான உடைகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, வைட்டமின் சி, ஜிங்க், செலினியம், ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்ஸ், கைப்பேசி radiation, BMI, உடல் பருமன், உடற்பயிற்சி இன்மை, ஆரோக்கிய வாழ்க்கை முறை, வாகன ஓட்டுநர் ஆண்மை, இரசாயன தொழிற்சாலை ஆண்மை, கதிர்வீச்சு ஆண்மை, மனநோய் காரணம், மருந்து பக்கவிளைவுகள், விந்தணு ஆரோக்கியம், ஆண்மை சிகிச்சை, ஆண்மை உண்மைகள், ஆண்மை பொய்கள், ஆண்மை பிரச்சனை தீர்வு, ஆண்மை ஆரோக்கியம், கர்ப்பம் பிரச்சனை, கர்ப்பம் தடைகள், ஆண்மை காரணங்கள், ஆண்மை உணவு வழிகள், ஆண்மை உடற்பயிற்சி, உடல் எடை கட்டுப்பாடு, விந்தணு ஆரோக்கிய உணவுகள்.