ஆண்மை அதிகரிக்க உதவும் இயற்கை உணவுகள்
ஆண்மை அதிகரிக்க உதவும்
இயற்கை உணவுகள்
அறிமுகம்ஆண்களின் உடலுறவு திறன், தன்னம்பிக்கை, ஆணுறுப்பு வலிமை ஆகியவை அனைத்தும் அவர்களது ஆண்மையை வெளிப்படுத்துகின்றன. பலர் செயற்கை மாத்திரைகள், அறுவை சிகிச்சை, ஹார்மோன் சிகிச்சை போன்றவற்றை நம்புகிறார்கள். ஆனால் இயற்கையான உணவுகள் மற்றும் மூலிகைகள் மூலம் ஆண்மை திறனை பெரிதும் மேம்படுத்தலாம்.
ஆண்மை அதிகரிக்க உதவும் இயற்கை உணவுகள்
1. பூண்டு
பூண்டில் உள்ள அலிசின் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
ஆணுறுப்பில் நீண்ட நேரம் விறைப்பு நிலையை தருகிறது.
தினமும் 2–3 பூண்டு பற்கள் எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளது.
2. பாதாம்
ஜிங்க், செலினியம், Vitamin E நிறைந்தது.
பாலியல் ஆரோக்கியம் மேம்பட்டு, ஆணுறுப்பின் வலிமை அதிகரிக்கிறது.
தினசரி பாதாம் சாப்பிடுவது டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனையும் மேம்படுத்தும்.
3. வெங்காயம்
உடலுறவில் ஆண்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
இரத்த ஓட்டம் சீராக நடைபெற உதவுவதால் ஆணுறுப்பின் வலிமை உயரும்.
வெங்காய சாறு + தேன் கலந்து குடித்தால் கூடுதல் பலன்.
4. கேரட்
விந்தணுக்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்.
கருமுட்டையை அடைய விந்தணுக்களுக்கு தேவையான சக்தி அளிக்கிறது.
தினசரி கேரட் ஜூஸ் குடிப்பது நல்லது.
5. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த உணவுகள்
மீன், வால்நட், சியா விதைகள் போன்றவை ஆண்மை திறனை அதிகரிக்கின்றன.
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி உடலுறவு திறனை உயர்த்துகின்றன.
6. மாதுளை பழம் மற்றும் ஜூஸ்
ஆணுறுப்பிற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
விறைப்பு தன்மை சுலபமாக பெற உதவும்.
ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் அதிகம் இருப்பதால் விந்தணுக்கள் ஆரோக்கியமாகும்.
7. விட்டமின் B3 நிறைந்த உணவுகள்
தினசரி Vitamin B3 எடுத்துக்கொள்வது விறைப்புத் தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.
மீன், வேர்க்கடலை, காளான் போன்றவை சிறந்த ஆதாரம்.
8. மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள்
டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.
பசலைக் கீரை, பரங்கிக்காய் விதைகள், வாழைப்பழம் ஆகியவை பயனளிக்கும்.
9. இஞ்சி
பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், Vitamin B6, மங்கனீஸ் அதிகம்.
விந்தணுக்களின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
உடலுறவில் சக்தி மற்றும் நீடித்த தன்மையை தருகிறது.
கூடுதல் சிறப்பு உணவுகள்
தேங்காய் நீர் – உடல் சக்தி மற்றும் உடலுறவு வீரியம் அதிகரிக்கும்.
பருப்பு வகைகள் – ஜிங்க் அதிகம், விந்தணு உற்பத்தி மேம்படும்.
கருப்பு திராட்சை – விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தும்.
முருங்கை மலர் – சித்த மருத்துவத்தில் ஆண்மை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
முடிவு
ஆண்மை குறைவிற்கு செயற்கை மருந்துகளைவிட இயற்கை உணவுகள், மூலிகைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையே சிறந்த தீர்வு.
நீண்ட நேர உடலுறவு சக்தி தரும் அற்புத சூரணத்தை பெற, விறைப்பு இல்லாமை, சர்க்கரை நோயினால் ஏற்படும் விறைப்பு குறைவுக்கு, ஆண்மை எழுச்சிக்கு k-7 Special செந்தூரம் மற்றும் அனைத்து விதமான ஆண்மைக் குறைவு பிரச்சினைகளையும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நிரந்தரமாக சரி செய்ய எங்கள் K7 HERBO CARE-ஐ தொடர்பு கொள்ளவும்.
K7 Herbo Care
13/A, New Mahalipatti Road,
Madurai-625001.
CELL & Whatsapp 1: +91-9629457147
CELL & Whatsapp 2: +91-9025047147.
ஆண்மை அதிகரிக்க உணவுகள், ஆண்மை திறன், ஆணுறுப்பு வலிமை, ஆணுறுப்பு பெரிதாக்கும் உணவுகள், பூண்டு நன்மைகள், பாதாம் நன்மைகள், வெங்காய நன்மைகள், கேரட் நன்மைகள், ஆண்மை அதிகரிக்க பழங்கள், மாதுளை ஜூஸ் நன்மைகள், ஒமேகா 3 உணவுகள், விறைப்புத் தன்மை அதிகரிக்க, விந்தணு உற்பத்தி அதிகரிக்க, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்க, ஆண்களுக்கு சிறந்த உணவுகள், பாலியல் சக்தி அதிகரிக்க, சித்த மருத்துவம் ஆண்மை, முருங்கை மலர் நன்மைகள், தேங்காய் நீர் நன்மைகள், கருப்பு திராட்சை நன்மைகள், பருப்பு வகைகள் நன்மைகள், Vitamin B3 உணவுகள், மெக்னீசியம் உணவுகள், ஆண்களுக்கு இயற்கை வைத்தியம், ஆண்மை குறைபாடு தீர்வு, வீரியம் அதிகரிக்க, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும் உணவுகள், உடலுறவு திறன் அதிகரிக்க, உடலுறவு சக்தி, ஆணுறுப்பு வலுப்படுத்தும் உணவுகள், விந்தணு தரம் மேம்படுத்த, ஆண்மை மருந்து, ஆண்மை அதிகரிக்க மூலிகைகள், உடலுறவு வீரியம், இயற்கை ஆண்மை வைத்தியம், பாலியல் ஆரோக்கியம், விந்தணு எண்ணிக்கை அதிகரிக்க, டெஸ்டோஸ்டிரோன் உணவுகள், ஆண்மை அதிகரிக்கும் காய்கறிகள், ஆண்மை அதிகரிக்க பால், ஆண்மை அதிகரிக்க பழங்கள்.