எலுமிச்சம்பழத்தின் நன்மைகள்

எலுமிச்சம்பழத்தின் நன்மைகள்

1. எலுமிச்சை விட்டமின் C நிறைந்துள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

2. இது தோலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் பொலிவிற்கும் உதவுகிறது.

3. எலுமிச்சையில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

4. இருமல் மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது.

5. எலுமிச்சை நீர் உடல் நச்சுக்களை அகற்றி உடலை புதுப்பிக்கிறது.

6. உடல் எடை குறைப்பில் உதவுகிறது, ஏனெனில் இது பசியை குறைக்கிறது.

7. இதயத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது.

8. பல் மற்றும் ஈறு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

9. புற்றுநோய் எதிர்ப்பில் உதவுகிறது.

10. இது ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

11. முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.

12. மலச்சிக்கலை நீக்க உதவுகிறது.

13. உடல் வெப்பத்தை சமன் செய்கிறது.

14. கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

15. வயிற்றுப்புண் உள்ளவர்களுக்கு உதவுகிறது.

16. தலைவலியைக் குறைக்க

உதவுகிறது.

17. இரத்தத்தில் இரும்புச் சத்து அதிகரிப்பதற்கு உதவுகிறது.

18. சிறுநீரக கற்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

19. மூட்டுவலிகளை நிவாரணம் செய்கிறது.

20. உடலில் உள்ள இன்சுலின் அளவை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.